힘없는 목소리 교정 트레이닝 좋아지는 방법과 변화된 사례

‘조금만 떨어져도 목소리가 안 들린대요.’

‘말끝으로 갈수록 힘이 빠집니다.’

‘크게 말하면 목부터 힘들어요.’

힘없는 목소리 때문에 이런 이야기를

듣고 계신나요?

이미 크게 말하려는 노력도 해보고

방법도 찾아보셨을 겁니다.

배에 힘도 줘보고, 입도 크게 벌리고,

소리를 멀리 던져보기도 하셨겠죠.

그런데 그렇게 해도 달라지지 않으셨을

겁니다.신경 쓰는 몇 마디만 커졌다가

다시 원래 소리로 돌아오거나 목이 금방

아프셨을 겁니다.

왜냐면 근본원인이 해결되지 않았기

때문입니다.

설명할 일이 늘면서 힘없는 목소리가 고민이 된 사례

저희 센터를 찾아주시는 분들 중에는

직책이 바뀌면서 회의를 진행하거나

업무를 설명할 일이 많아진 뒤

목소리 문제를 느끼신 분들이 계십니다.

머릿속에는 설명할 내용이 있는데

입 밖으로 꺼내면 소리가 얇고

앵앵거려서 잘 전달되지 않는 겁니다.

‘다시 말씀해 주시겠어요?’라는 말을

반복해서 듣다 보니, 내용을 설명하면서

목소리까지 계속 신경 쓰이니 정작 내용

까지  꼬이게 되셨다 합니다.

이분들 역시 이곳저곳 돌아다니시면서

학원도 다녀보고 치료도 받아보고 했지만

별 성과가 없으셨구요.

그렇게 돌고돌다 저희 센터를 찾아오셔서

상담 진단한 결과 호흡근 자체의 약화가

큰 상황에 말투를 만들어내려는 오랜 습관

들이 안좋게 자리매김 하셔서 

오히려 더 심한 문제를 반복적으로 만들어

내고 계셨습니다.

보이스닥터에서 호흡근 훈련을 통해

압력을 운영하는 능력이

좋아지면서 작고 얇게 나던 소리와

전달의 어려움도 함께 개선되는

변화를 경험하셨습니다.

아래는 저희 센터 트레이닝 받으신 분들의

다른 여러 케이스의 비포애프터 영상입니다.

소리의 크기뿐 아니라

목소리에 실리는 힘과 선명함,

말을 이어가는 차이를 들어보세요.

이렇게 기본적인 발성피지컬이 좋아져야

여러분이 고민하시는 많은 부분들이

해결되기 시작합니다.

그리고 이런 호흡근의 구축과 훈련은

개개인의 상태에따라 전부 다르기에

그에 맞춰 진행해야 합니다.

이렇게 호흡압력을 충분히 운영시키면

꽤나 많은 부분이 해결됩니다.

왜 다른곳에서는 좋아지지 않았을까요?

소리내는 방법을 배웠기 때문입니다.

저희 보이스닥터가 중요하게 보는 것은

목소리를 낼 수 있는 상태를 만드는것

입니다.

그 상태를 만들고 실제 발성에

사용할 수 있도록 연결해야만

힘없는 목소리가 좋아질 수 있습니다.

안녕하세요.

17년 발성 교정 전문센터

보이스닥터입니다.

배우·성우·아나운서부터 강사·유튜버,

말을 많이 하는 전문직과 일반인까지.

저희는 소리를 내는 기본 기능을

각자의 몸상태에 맞춰 훈련합니다.

힘없는 목소리가 좋아지는 훈련은 호흡운영부터 시작합니다

목소리는 호흡이 성대를 진동시키며

만들어지는 소리입니다.

그렇기에 소리만 반복해서 내기 전에

호흡을 어떻게 사용할 수 있는지부터

다뤄야 합니다.

보이스닥터는 숨을 마실 때

횡격막과 갈비뼈가 어떻게 움직이고,

코어와 자세가 그 작용에

어떻게 연결되는지를 함께 봅니다.

단순히 배에 힘을 준다고 배로 마신다고

절대 복식호흡이 아닙니다.

몸을 똑바로 세웠다고 해서

호흡운영까지 저절로 되는 것도 아닙니다.

겉모양을 버티느라 오히려 필요한

움직임을 막고 있지는 않은지도 봅니다.

저희는 그 상태에 맞춰

호흡근이 제 역할을 할 수 있도록

훈련하고, 만들어진 작용을

소리를 내는 과정에 연결합니다.

‘어떻게 내는지’를 설명받는 것과

‘낼 수 있게 되는 것’은 다릅니다.

발성교정에서는 그 차이가

실제 목소리로 나와야 하는 겁니다.

그렇기에 보이스닥터는 오직 1:1로만

트레이닝을 진행합니다.

현직 배우 아나운서 성우 등의 전문직업

군 분들이 많은 곳에서 배우고 연습했어도

저희센터에서 현재도 꾸준히 트레이닝

받는 이유는 바로 저희 보이스닥터가

'소리를 잘 낼 수 있는 상태'를

트레이닝하는 곳이기 때문입니다.

조용한 말투와

힘이 없는 발성은 다릅니다

평소 조용히 이야기하는 분이라고 해서

모두 목소리교정이 필요한 것은 아닙니다.

중요한 것은 소리가 필요할 때

본인이 원하는 만큼 사용할 수 있는지,

그 상태로 말을 이어갈 수 있는지입니다.

조금만 크게 말하면 목을 조이게 되고,

설명이 길어지면 말끝이 사라지고,

상대방에게 전달하려고 할수록

오히려 몸에 힘만 들어가시나요?

그렇다면 단순히 성격이 조용해서라고

넘길 일이 아닙니다.

말하려는 의지는 있는데 정작 소리를 내는

기능이 그만큼 따라오고 있는지를 봐야

합니다.

가끔 성격이 소심해서라고 생각하시는

분들이 있지만 이는 기능적인 측면과는 

분명히 구분하셔야 합니다.

소리가 약하다고

숨부터 더 밀어내고 계신가요?

목소리가 작게 나오면

숨을 더 많이 마시고, 더 세게 뱉으면

될 거라고 생각하기 쉽습니다.

그런데 호흡을 많이 내보내는 것과

그 호흡을 소리로 운영하는 것은

서로 다른 문제라는 겁니다.

이미 호흡을 놓치고 있는 상태에서

내보내는 양만 늘린다면,

목소리에 힘이 생기는 것보다

숨부터 소모하는 패턴이 반복될 수 있죠.

그러다 소리는 계속 내야 하니

목과 턱에 힘을 더 주게 됩니다.

본인은 열심히 크게 말하는데

정작 편하게 사용할 수 있는 소리는

그대로인 겁니다.

그래서 힘없는 목소리라고 해서

무조건 호흡근이 약하다고 판단하거나

성대를 더 조이게 하는 것으로

끝내서는 안 됩니다.

소리를 시작할 때 호흡을 놓치는지.

처음에는 되는데 말을 이어가면서

그 작용을 유지하지 못 하는지.

아니면 몸을 지나치게 굳혀 놓고

움직임부터 제한하고 있는지.

실제로 어떤 상태인지에 따라

훈련해야 할 부분도 달라집니다.

힘없는 목소리, 낼 수 있는 상태부터.

호흡운영을 만들고 발성 피지컬을

훈련해야 목소리의 힘으로 이어집니다.

같은 힘없는 목소리라도 원인은 다 다릅니다.

소리가 처음부터 약하게 나오는 분과

말을 할수록 힘이 빠지는 분은

겉으로 비슷하게 들릴 수 있습니다.

하지만 그때의 몸상태와 호흡운영,

대신 긴장하는 부위까지

전부 같다고 볼 수는 없습니다.

여러분 각자의 몸이 다른데

몇 주 차에는 이 방법, 다음 주에는

저런 정해진 커리큘럼으로는

모든 상태를 맞출 수는 없겠죠.

보이스닥터는 매시간 상태를 확인하고

현재 필요한 작용부터 훈련합니다.

그리고 그 변화가 실제 소리로

이어지는지 다시 확인합니다.

저희는 발성교정센터입니다.

여러분이 성량이나 말투의 문제라고

생각하셨던 고민에서도

발성의 기본 기능을 먼저 봅니다.

그 기반이 만들어지고 나서야

강조할 곳을 강조하고,

말의 속도와 끝처리를 조절하는

세부 훈련도 연결할 수 있습니다.

힘없는 목소리 교정,

평소 소리가 달라져야 합니다

연습할 때만 다른 톤을 만드는 것으로는

여러분의 실제 고민이 끝나지 않습니다.

말할 때마다 힘을 억지로 끌어모으고

몇 마디 뒤에는 다시 지친다면,

또 다른 요령을 찾기 전에

호흡을 운영할 수 있는 상태부터

만들어 가시길 바랍니다.

목소리에 힘을 주려고 애쓰는 것보다

그 힘이 나올 수 있는 몸을

훈련하는 것이 먼저입니다.

보이스닥터는 호흡근 훈련을 바탕으로

각자의 몸상태와 발성을 연결하는

1:1 트레이닝을 진행합니다.

회원제 운영으로 당일 방문 상담은

어렵습니다. 상담 스케줄을 확인하신 후

미리 예약 부탁드립니다.

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